Кефир

Калорийность указана на порцию в том виде, в каком она продаётся, и рассчитана по нашим стандартным рецептам, поэтому она приблизительна. Её меняют приготовление, поставщики и размер порции, а цифра обновляется вместе с рецептом. Для общих рекомендаций по питанию используется норма 2 000 калорий в день, но потребность в калориях у каждого своя.